Archiv der Kategorie: SIS-Schlank im Schlaf und Low Carb

Protein Riegel selbst herstellen- Low Carb geeignet!

  Lecker zum knabbern, als leichte und gesunde Alternative zu Schokolade und Chips:   Zutaten: 200g Haferflocken 500g Magerquark 6 Eier 60g Whey (Proteinpulver – Geschmacksrichtung egal) 60g gehackte Mandeln 15ml Süßstoff oder Stevia, Agavensüße oder Birkenzucker Alles zusammen in … Weiterlesen

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Low Carb Brot

  Super einfach zu machen und dank des Magerquarks und den Eiern LOW CARB geeignet!     Zutaten: 4 Eier 250 Gramm Magerquark 50 Gramm Mandeln 1 Pck Backpulver 50 Gramm Leinsamen 75 Gramm Weizenkleie 50 Gramm Soja- oder Dinkelmehl … Weiterlesen

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Canelloni Nudel Torte (herzhaft)

  Nudeln mit Soße wird mit der Zeit langweilig. Wie wäre es mit einer neuen Varrianté? Die Nudel oder Canelloni Torte kannst Du nach Deinen Wünschen füllen: Überbacken mit Käse mit Bolognese- oder Carbonarasoße, vegetarisch mit Spinat, mit Tomatensoße und … Weiterlesen

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Pizzasuppe! Weg mit den ungesunden Tütensuppen!

  Tütensuppen sind relativ teuer und enthalten zuviel Geschmacks-, Konservierungs- und Farbstoffe. Eine günstige, leckere, gesunde und fettarme Alternative, ist die Paprikasuppe. Meinem Sohn, der Gemüse hasst, habe ich erzählt, es sei Pizzasuppe, seitdem liebt er sie! 😀 Zutaten: -3 … Weiterlesen

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Russischer Borretsch oder Rote Krautsuppe

  Diese Suppe ist meine Lieblingssuppe. Borretsch ist ein russische Nationalspeise, die sich als Vorspeise oder Hauptmahlzeit eignet. Sie ist gesund, je nach Zubereitung kalorienarm, und schmeckt einfach köstlich. Sie kann auch vegetarisch zubereitet werden.     Zutaten und Rezept:….hier … Weiterlesen

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Weltbester Eiskaffee blitzschnell/ Eisschokolade

  Ich habe so viele Sorten von Eiskaffee ausprobiert und bin zu dem Entschluß gekommen, das selbstgemachter Eiskaffee immer noch am besten schmeckt. Durch Zufall habe ich einen Tipp bekommen, Eiskaffee Würfel selbst herzustellen. Ausprobiert und für SUPER befunden, deshalb … Weiterlesen

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LOW CARB Pizza

Meine Lieblingspizza, die Low Carb Varrianté Diese Pizza müsst Ihr ausprobieren! Sie ist so lecker, dass mein Sohn noch nicht einmal bemerkt hat, dass der Boden aus Thunfisch besteht. Wer aber dennoch keinen Thunfisch verwenden will, sollte Blumenkohl als Boden … Weiterlesen

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Frucht Deko! Für Obstmuffel!

Hier siehst Du tolle Dekoration, die man aus Obst selbst herstellen kann! Allemal ein Hingucker für die ganze Familie: Fruchtbirne aus Apfel, Birne, Zitrone und Orange. Versucht die einzelnen Scheiben mit einem Zahnstocher oder Holzstab in der Mitte aufzustechen. Vorsicht … Weiterlesen

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Vegetarische Zucchinischeiben Piccolinis!

Total einfach zu machen! Belegt Zucchinischeiben einfach nach Wunsch! Als Beilage zum grillen, zum Abend und Mittagessen und als Alternative zu Chips! Du schneidest die Zucchini in fingerdicke Scheiben Zucchinischeiben in Öl anrösten, braten oder angrillen Belag nach Wunsch: Tomatensoße … Weiterlesen

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Sommerliche Melonen Dekoration!

Diese einfache Dekoration für Wassermelonen eignet sich für Buffets auf Familienfesten, Geburtstagen, in Coktailbars oder wenn man Gäste oder Kinder zu Besuch hat! 1. Der Ottifant von Pia Z.: Das obere Drittel der Melone abschneiden und aushöhlen, wird nachher für … Weiterlesen

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Hits for Kids: Gurkenmonster Teller

Geniale Salatdeko: Das Gurkenmonster von Olivia (Low Carb)     Zutaten: Zwei Salatgurken, Zahnstocher, Minitomaten, Minimozzarella, Paprika orange, Käsewürfel, eventuell Trauben, zwei Äpfel, nach Geschmack: Puten Wiener Zubereitung: Die Gurken unten längs ca. 1 cm tief und ca5-7 cm lang … Weiterlesen

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Spargel im Knuspermantel!

Wem Spargel mit Kochschinken zu langweilig geworden ist, sollte dieses Rezept ausprobieren! Zutaten: 16 Stangen grüner Spargel (ca. 600 g),Salz, 1 Prise Zucker, 3 EL Zitronensaft, 2 EL Butter, 150 g Yufka-Teig (), 16 dünne Scheiben roher Schinken, 3 EL … Weiterlesen

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Avokado Ziegenkäse Bacon

Idee für das Abendessen, kalte Buffet oder auch als Mitbringsel für Freunde oder Familienfeiern! Schneidet eine Avocado in der Hälfte durch, entnehmt den Kern und teilt sie in gleich große Stücke. Befüllt die Stücke mit Ziegenkäse oder Mozzarella, würzt mit … Weiterlesen

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Fächerkartoffeln- Hasselback Potatos! Schnell, einfach, lecker, preisgünstig!

Hasselback Potatos- kennt Ihr sie?! Recipe in english and turkish: Tarif : http://ye-mek.net/tarif/firinda-tereyagli-taze-patates Recipe in English : http://ye-mek.net/recipe/fresh-baked-potato-with-butter-recipe   Zutaten einfache Varianté: Kartoffeln möglichst groß, sauber geschruppt Käse, egal welchen Olivenöl (bitte nur wenig) Butter b.Bd Sahne Spaltet eine große … Weiterlesen

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Brokkoli Käse Kugeln! Vegetarisch und Kalorienarm!

Brokkoli-Käse-Kugeln Vegetarische, gesunde und günstige Kost. Kann wahlweise auch mit anderen Gemüse gemacht werden, wie zum Beispiel: Karotte, Paprika oder Zucchini. Dieses Gericht ist vegetarisch, Fett- und Kalorienarm, schnell und preisgünstig! Ihr benötigt: Brokkoli (ca. 1 Brokkolikopf oder 1 kleine … Weiterlesen

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